Kies voor een leven met meer energie,
minder stress en een heldere focus
Het coachingstraject voor ambitieuze professionals die klaar zijn om weer grip te krijgen op hun energie,
stress en prestaties. Doorbreek patronen die je uitputten en leer keuzes maken die écht bij je passen.
Een aanpak die écht bij jou past
Geen one-size-fits-all, maar een persoonlijk plan op basis van jouw leven en behoeften.
Resultaatgericht: verschil binnen enkele weken
Geen eindeloos gepraat, maar concrete stappen die direct impact maken.
Tussentijdse support, ook buiten de sessies
Met tussentijdse check-ins en WhatsApp-support zodat je er niet alleen voor staat.
Ervaren coach met eigen succesvolle transformatie
Ik weet hoe het voelt om vast te lopen en heb zelf ervaren wat écht werkt.
Je weet dat je iets moet veranderen. Maar hoe?
Je hebt veel bereikt. Een mooie carrière, een druk sociaal leven, misschien zelfs een gezin. Alles lijkt op papier te kloppen. En toch… voel het niet helemaal goed. Je voelt je vaak moe, zelfs na een goede nacht slaap. Je hoofd staat nooit stil en écht ontspannen lukt je niet. Je zet door, maar merkt dat je steeds sneller opgebrand raakt. Je leeft van weekend naar weekend zodat je weer heel even op adem kan komen.
De vraag die steeds vaker door je hoofd gaat: “Is dit het nou..?”
Stel je nu eens voor…
✔ Je wordt wakker met energie, zonder dat vermoeide, futloze gevoel
✔ Je voelt je kalm en helder, in plaats van overweldigd door alles wat nog moet.
✔ Je hebt grip op je agenda en weet hoe je je energie goed verdeelt over de dag.
✔ Je kunt écht ontspannen, zonder het gevoel dat je iets zou moeten doen.
✔ Je presteert beter, terwijl je minder stress ervaart en je rustiger voelt.
Ik laat je zien hoe je kan presteren zonder dat het ten koste gaat van jezelf. Om rust in je hoofd te ervaren, zonder dat je iets hoeft op te geven. Om grip te krijgen op je energie, zodat je niet alleen maar dóórgaat, maar ook echt geniet.
Ben jij er klaar voor om te kiezen voor een leven vol energie, balans en focus zodat jij kan presteren op het hoogste niveau zonder jezelf te verliezen?
Mijn aanpak is praktisch, doelgericht
en volledig op maat gemaakt
In mijn coaching draait het niet om vage adviezen of tijdelijke motivatie. Ik help je om gedragsveranderingen te maken die blijvend zijn en passen binnen jouw drukke leven.
Je hebt geen behoefte aan nog een lijst met dingen die je ‘zou moeten doen’.
Wat je nodig hebt, is een werkbare aanpak die zorgt voor structureel
meer energie, focus en balans.
✔ Geen one-size-fits-all, maar maatwerk
Jouw leven is uniek, dus jouw oplossing ook.
✔ Eenvoudige, toepasbare methodes
Kleine aanpassingen met grote impact.
✔ Geen quick fixes, maar duurzame verandering
Geen korte termijn hacks, maar gewoontes die je volhoudt.
✔ Een combinatie van inzicht en actie
Want alleen iets begrijpen is niet genoeg; je moet het ook dóen.
Mijn doel? Dat jij na 12 weken niet alleen meer energie en focus hebt, maar ook de tools om dit vast te houden – voor de rest van je leven.
“Ik miste energie en motivatie om goed voor mezelf te zorgen. Toen ik besloot om contact op te nemen, voelde dat meteen vertrouwd. Miriam gaf me precies de handvatten die ik nodig had. Dankzij haar coaching ben ik nu veel gezonder en bewuster van mijn valkuilen.”
Niels – Eigenaar Autobedrijf
Waarom ik dé expert ben om jou hierbij te helpen.
Zes jaar geleden dacht ik dat ik gewoon harder moest werken om alles onder controle te krijgen. Mijn dagen waren vol, mijn hoofd nooit stil. Rust voelde als tijdverspilling en ‘nee’ zeggen was geen optie. Totdat ik voelde: dit kan zo niet langer.
Ik leerde dat energie geen kwestie is van doorzetten, maar van slim omgaan met wat je hebt. Dat het niet draait om nóg efficiënter werken, maar om jezelf de ruimte geven om écht op te laden. Pas toen ik dat onder de knie kreeg, veranderde alles.
Nu help ik professionals zoals jij om grip te krijgen op hun energie, stress en focus. Niet door rigoureuze veranderingen, maar door kleine, haalbare stappen die direct verschil maken. Mijn aanpak is praktisch en doelgericht: geen vage theorieën, maar direct toepasbare strategieën die passen in een druk leven.
Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt of op vakantie te gaan om even adem te halen. Je kunt nu leren hoe je structureel meer energie en rust ervaart, zonder dat het ten koste gaat van je ambities.
Wat als je leven er over 12 weken zo uit ziet:
Je voelt je energiek en gefocust, zonder continue uitgeput te zijn
Je hebt geleerd hoe je je energie opbouwt in plaats van uitput, zodat je niet langer van weekend naar vakantie leeft om bij te tanken.
Je hebt grip op je agenda en je energie, in plaats van altijd achter de feiten aan te lopen
Je dagen voelen niet langer als een race tegen de klok. Je weet waar je tijd en energie naartoe gaan en maakt bewuste keuzes.
“Ik ben ontzettend tevreden met de begeleiding die ik heb gekregen van Miriam. Dankzij haar expertise ben ik me veel bewuster geworden van mijn voeding, hoe ik stress beter kan managen en het belang van bewegen. Haar benadering is persoonlijk en professioneel, en ze weet altijd de juiste balans te vinden tussen motivatie en empathie. Ik voel me gezonder en energieker. Ik raad haar van harte aan aan iedereen die zijn of haar welzijn wil verbeteren.”
Sandra – Intensieve Ambulante Gezinsbehandeling
Je ervaart rust in je hoofd, zonder dat het voelt alsof je iets mist
Geen eindeloze piekergedachten of het gevoel dat je ‘altijd iets zou moeten doen’. Je hebt ontspanning geïntegreerd in je leven en kunt écht opladen.
Je weet hoe je stress de baas blijft, zonder in oude patronen te vervallen
Je herkent vroegtijdig je stresssignalen en weet precies welke tools je kunt inzetten om weer in balans te komen.
Je presteert beter, zonder jezelf kapot te werken
Doordat je efficiënter omgaat met je energie en grenzen stelt, werk je niet harder, maar slimmer. En dat zie je terug in je prestaties én hoe je je voelt.
Over 12 weken ziet je leven er zo uit:
Je voelt je energiek en gefocust, zonder continue uitgeput te zijn
Je dagen voelen niet langer als een race tegen de klok
Je durft nee te zeggen en kiest nu waar je energie naar toe gaat
Je ervaart rust in je hoofd, piekeren is verleden tijd
Je herkent vroegtijdig je stresssignalen en blijft in balans
Je presteert beter, zonder jezelf kapot te werken
“Ik ben ontzettend tevreden met de begeleiding die ik heb gekregen van Miriam. Dankzij haar expertise ben ik me veel bewuster geworden van mijn voeding, hoe ik stress beter kan managen en het belang van bewegen. Haar benadering is persoonlijk en professioneel, en ze weet altijd de juiste balans te vinden tussen motivatie en empathie. “
Sandra – Intensieve Ambulante Gezinsbehandeling
'The Next You' 12-weken coachingstraject
Ik neem je 12 weken lang mee in een bewezen methode waarmee je stap voor stap leert hoe je jouw energie en stress reguleert. Geen standaardoplossingen, maar een aanpak die écht bij jou past.
Het traject bevat:
6 live 1:1 coachingsessies (online)
Iedere sessie van 45 minuten is volledig afgestemd op jouw uitdagingen en doelen. Hierin gaan we de diepte in en krijg je direct toepasbare strategieën.
Nulmeting & Persoonlijk plan op maat
Geen ‘one-size-fits-all’. We starten met een nulmeting en maken een plan dat past bij jouw situatie, werkdruk en leefstijl.
Praktische opdrachten en tools
Tussen de sessies door krijg je gerichte oefeningen, reflectievragen en opdrachten om nieuwe inzichten meteen in de praktijk te brengen.
Tussentijdse check-ins en extra support via WhatsApp
Maandag t/m vrijdag ben ik beschikbaar voor extra begeleiding, zodat je niet alleen tijdens de sessies wordt ondersteund, maar ook daarbuiten.
“Ik ben ontzettend tevreden met de begeleiding die ik heb gekregen van Miriam. Dankzij haar expertise ben ik me veel bewuster geworden van mijn voeding, hoe ik stress beter kan managen en het belang van bewegen. Haar benadering is persoonlijk en professioneel, en ze weet altijd de juiste balans te vinden tussen motivatie en empathie. “
Sandra – Intensieve Ambulante Gezinsbehandeling
Dit is jouw moment om de regie terug te pakken!
Veelgestelde vragen
Ik ben bang dat ik niet alles uit het traject haal omdat ik het te druk heb.
Daarom werk ik met een persoonlijke aanpak. We stemmen jouw traject af op wat voor jou haalbaar is, zodat je juist energie wint, in plaats van nóg iets op je bord erbij krijgt. Bovendien ben ik ook tussen de sessies door beschikbaar voor extra support via WhatsApp.
Hoe snel merk ik verschil?
Veel klanten merken binnen enkele weken al een verschil in hoe ze zich voelen: meer energie, een rustiger hoofd en minder stress. Na 12 weken heb je niet alleen resultaat, maar ook de tools om dit blijvend vast te houden.
Wat maakt dit traject anders dan zelfhulpboeken, podcasts of andere coaching?
Veel zelfhulpbronnen geven je informatie, maar weinig helpen je om écht een verandering te maken. Dit traject is praktisch, afgestemd op jouw situatie en direct toepasbaar in je drukke leven. Geen algemene adviezen, maar maatwerk voor wat jij nodig hebt.
Kan ik dit traject vergoed krijgen via mijn werkgever?
Ja, veel werkgevers hebben een ontwikkel- of vitaliteitsbudget. Ik kan je helpen met een onderbouwde motivatie die je kunt indienen bij je werkgever.
Wat gebeurt er na de 12 weken?
Na deze 12 weken heb je een sterke basis en de juiste strategieën om je energie en balans zelf te bewaken. Wil je daarna extra begeleiding? Dan kun je kiezen voor losse sessies of een vervolgtraject.
Hoe weet ik of dit traject echt bij mij past?
Als je continu moe bent, geen grip hebt op je energie, werkdruk ervaart en merkt dat je steeds minder geniet, dan is dit traject voor jou. Twijfel je? Plan een vrijblijvende kennismaking, dan kijken we samen of dit de juiste stap is voor jou.
Dit is jouw moment
Je blijft alles zelf proberen, doorgaan zoals je nu doet en hopen dat je energie vanzelf weer terugkomt
of je maakt vandaag de keuze om je energie, stress en focus écht aan te pakken, zodat je niet langer overleeft, maar weer lééft.
Kies jij vandaag voor jezelf?